tana's diary

アラサーニート女のただの日記です。

料理

【男の減量飯】サイヤマン式無水カレーを作ってみた!

こんばんは、タナカです! タイトル 男の減量飯 ってなってますけど、当方は女です(・∀・) そうじゃなくて雑だけど美味いっていうアレですね。 今回はずっと気になってた無水カレーを作っていきます〜! 参考にしたのは人気筋肉系YouTuberのサイヤマングレート…

【オートミールレシピ】Tiktokでみた納豆卵混ぜオーツ作ってみた!

いよいよ本格的にダイエットブログと化してきましたね。 こんにちは、タナカです。 オートミールレシピも第三弾〜! 今回はTiktokでみつけたオートミールレシピがなかなかに美味しかったので、そちらをシェアしていこうと思います! 今回使用するオートミー…

【オートミールレシピ】食物繊維たっぷりクッキーでさらば便秘よ

こんにちは、タナカです。 今日はオートミールレシピ第二弾! 前回はマフィンを作りましたが、 tanadiary.com 第二弾はお菓子の大定番クッキーを作っていこうと思います。 クッキーのレシピは薄力粉ありなしで何パターンかあるのですが、今回は私がよく作る…

【オートミールレシピ】巷で話題のミランダマフィンにハマってます

こんばんは、タナカです。 最近は食生活を見直そうと食物繊維・ミネラルたっぷりのオートミールを積極的に食べるようにしています。 Twitterではオートミールの米化が流行ってたりしますよね~。 私は正直オートミールが苦手…というかなんなら嫌いなので、風…